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青少年要警惕特發(fā)性脊柱側(cè)凸

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脊柱畸形是脊柱在三維平面中的畸形,脊柱側(cè)凸屬于脊柱畸形的一種。目前,脊柱畸形的病因尚不明確,80%的患者無法獲得病因解釋。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前,我國(guó)脊柱側(cè)凸患者超過300萬人,并以每年30萬個(gè)新發(fā)病例的速度遞增,其中超過半數(shù)為青少年。脊柱側(cè)凸已成為繼肥胖癥、近視之后,威脅我國(guó)兒童青少年健康的“第三大殺手”。

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四類脂肪肝不宜做運(yùn)動(dòng)

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如果有誰體檢被查出脂肪肝,周圍人總會(huì)語重心長(zhǎng)地勸告:“管住嘴、邁開腿,抓緊運(yùn)動(dòng)吧!”雖說生命在于運(yùn)動(dòng),但脂肪肝患者是不是都要增加運(yùn)動(dòng)量,還真不能一概而論。控制飲食、戒煙戒酒、體育鍛煉、謹(jǐn)慎用藥是脂肪肝治療的基本方針。其中,體育鍛煉在臨床上又被叫做“運(yùn)動(dòng)療法”,應(yīng)根據(jù)不同人群的疾病特點(diǎn),選擇合適的運(yùn)動(dòng)

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血壓高,散步別太快

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人們常說“飯后走一走,活到九十九”。確實(shí),飯后走一走,有利于加快腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收。但對(duì)血壓較高的老人來說,散步注意一些要點(diǎn),才能健康又安全。時(shí)間:最好不選早晨。高血壓老人最好不要選擇早上散步,因?yàn)榍宄繗鉁仄?,人體血管收縮明顯,血壓容易升高。一天中,晚血壓相對(duì)穩(wěn)定,可在晚飯0.5~1小時(shí)后進(jìn)行

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快走跑步強(qiáng)心肺,游泳揮拍練全身:4種運(yùn)動(dòng)延年益壽

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生命在于運(yùn)動(dòng),一語道破了生命的奧妙:保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病、消除疲勞和健康長(zhǎng)壽的必要條件;運(yùn)動(dòng)還是良醫(yī),對(duì)心血管疾病、糖尿病等各種慢性病的防治都有至關(guān)重要的作用。美國(guó)癌癥中心根據(jù)144 萬人的大數(shù)據(jù)分析得出,運(yùn)動(dòng)能明顯降低13 種癌癥的發(fā)病率,降幅在10%~42%之間。近日,美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站又總

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睡不著覺除了吃藥還能怎么辦

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被窩是每個(gè)人一天里最后的溫柔鄉(xiāng),人一生有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過,“能否睡個(gè)好覺”越來越成為人們關(guān)注的現(xiàn)代社會(huì)問題。很多人提起應(yīng)對(duì)失眠,就直接想到各種安眠藥。其實(shí),要想讓自己睡個(gè)好覺,除了吃藥,醫(yī)生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分,我國(guó)半數(shù)以上的人群

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