健康新聞

青少年要警惕特發性脊柱側凸

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脊柱畸形是脊柱在三維平面中的畸形,脊柱側凸屬于脊柱畸形的一種。目前,脊柱畸形的病因尚不明確,80%的患者無法獲得病因解釋。據統計,目前,我國脊柱側凸患者超過300萬人,并以每年30萬個新發病例的速度遞增,其中超過半數為青少年。脊柱側凸已成為繼肥胖癥、近視之后,威脅我國兒童青少年健康的“第三大殺手”。

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四類脂肪肝不宜做運動

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如果有誰體檢被查出脂肪肝,周圍人總會語重心長地勸告:“管住嘴、邁開腿,抓緊運動吧!”雖說生命在于運動,但脂肪肝患者是不是都要增加運動量,還真不能一概而論。控制飲食、戒煙戒酒、體育鍛煉、謹慎用藥是脂肪肝治療的基本方針。其中,體育鍛煉在臨床上又被叫做“運動療法”,應根據不同人群的疾病特點,選擇合適的運動

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血壓高,散步別太快

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人們常說“飯后走一走,活到九十九”。確實,飯后走一走,有利于加快腸道蠕動,幫助消化吸收。但對血壓較高的老人來說,散步注意一些要點,才能健康又安全。時間:最好不選早晨。高血壓老人最好不要選擇早上散步,因為清晨氣溫偏低,人體血管收縮明顯,血壓容易升高。一天中,晚血壓相對穩定,可在晚飯0.5~1小時后進行

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快走跑步強心肺,游泳揮拍練全身:4種運動延年益壽

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生命在于運動,一語道破了生命的奧妙:保持適當運動是預防疾病、消除疲勞和健康長壽的必要條件;運動還是良醫,對心血管疾病、糖尿病等各種慢性病的防治都有至關重要的作用。美國癌癥中心根據144 萬人的大數據分析得出,運動能明顯降低13 種癌癥的發病率,降幅在10%~42%之間。近日,美國《醫學日報》網站又總

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睡不著覺除了吃藥還能怎么辦

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被窩是每個人一天里最后的溫柔鄉,人一生有三分之一的時間都在睡眠中度過,“能否睡個好覺”越來越成為人們關注的現代社會問題。很多人提起應對失眠,就直接想到各種安眠藥。其實,要想讓自己睡個好覺,除了吃藥,醫生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分,我國半數以上的人群

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