辟谷減肥7天具體方法
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辟谷減肥7天具體方法

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首先辟谷減肥方法其實(shí)就是節(jié)食,分為節(jié)食前、節(jié)食中和節(jié)食后三個(gè)方面,這個(gè)方法是可以快速的減輕體重,但是也要因人而異,不要輕易嘗試。辟谷減肥主要分為三個(gè)方面:1、斷食前,斷食前要注意清腸,可以喝酸奶等調(diào)節(jié)腸胃。2、斷食中,斷食期間就要開(kāi)始慢慢的減少飲食,但是要注意多喝水。3、斷食后,斷食結(jié)束后可以開(kāi)始慢

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