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辟谷減肥7天具體方法
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辟谷減肥7天具體方法

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首先辟谷減肥方法其實就是節食,分為節食前、節食中和節食后三個方面,這個方法是可以快速的減輕體重,但是也要因人而異,不要輕易嘗試。辟谷減肥主要分為三個方面:1、斷食前,斷食前要注意清腸,可以喝酸奶等調節腸胃。2、斷食中,斷食期間就要開始慢慢的減少飲食,但是要注意多喝水。3、斷食后,斷食結束后可以開始慢

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