
經(jīng)常跑步鍛煉的人腿會變粗嗎 跑步真的能減肥嗎
有些人喜歡吃熱騰騰、高熱量的東西,比如火鍋、燉菜等。熱量攝入變高,一不留神,自己就變成微胖界男神女神中的一員。于是越來越多的人選擇進行跑步減肥,跑步是我們大多數(shù)人都喜愛的一項能夠高效燃燒脂肪的有氧運動,但也有不少朋友和我們吐槽:自己堅持了一陣子跑步,腰圍小沒小沒看出來,腿倒是變粗了!這是啥原因
有些人喜歡吃熱騰騰、高熱量的東西,比如火鍋、燉菜等。熱量攝入變高,一不留神,自己就變成微胖界男神女神中的一員。于是越來越多的人選擇進行跑步減肥,跑步是我們大多數(shù)人都喜愛的一項能夠高效燃燒脂肪的有氧運動,但也有不少朋友和我們吐槽:自己堅持了一陣子跑步,腰圍小沒小沒看出來,腿倒是變粗了!這是啥原因