上班族坐久了來組深蹲，提神醒腦！
我們都知道久坐不動的生活方式對健康有害，尤其是對于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機前的人。日本鹿屋體育大學的生命科學家發(fā)現(xiàn)，久坐期間只需定期做1分鐘的深蹲練習，就有助于保持大腦的認知和執(zhí)行功能。發(fā)表在《應(yīng)用生理學雜志》上的這項研究成果認為，試圖打破久坐行為的人可以進行半深蹲練習，以保持在工作場所
吃得多體重卻在降可能是糖尿病 這些常識要知道→
今天是聯(lián)合國糖尿病日有很多人不知道自己已屬于糖尿病高危人群哪些現(xiàn)象是糖尿病的前兆？關(guān)于糖尿病有哪些錯誤認知？戳圖↓↓↓轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人
市場難入認知難塑 中藥出海標準化是“通行證”
目前，在西方主流醫(yī)藥市場，中藥作為藥品注冊在美國尚未取得零的突破，在歐盟能成功注冊的也屈指可數(shù)。美國將中藥產(chǎn)品定位為膳食補充劑，加拿大、澳大利亞等國將中藥作為保健食品。中藥，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學特有的藥物，中藥的采集、炮制已有數(shù)千年的歷史。改革開放以來，在我國中醫(yī)藥事業(yè)不斷傳承、發(fā)展與創(chuàng)新中，越來越多的國
活到百歲不癡呆的13個秘訣
下面這13條預(yù)防“老年癡呆”的黃金法則，大家一定要收藏好，照著做，一定有用！ 下面這13條預(yù)防“老年癡呆”的黃金法則，大家一定要收藏好，照著做，一定有用！1一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬