日常養(yǎng)生 2018-04-28 215 0

海帶是一種營養(yǎng)非常豐富的食材，它含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素、蛋白質(zhì)，更關鍵的是海帶所含的熱量是非常低的，這對于動不動就熱量超標的現(xiàn)代人來說無疑是一種難得的營養(yǎng)美食。海帶的做法也是很多樣，可以涼拌、煲湯等。海帶對身體有哪些好處？1、減肥海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。海帶中的碘可促進血液