健康新聞

周末集中鍛煉也能降低認(rèn)知功能衰退風(fēng)險

810

哥倫比亞安第斯大學(xué)的生物醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),哪怕只在周末進(jìn)行1~2次體育運動(這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”),也能像頻繁的鍛煉一樣,降低認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險。對于忙碌的人來說,這種模式既方便,也更容易實現(xiàn)。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析,第一組發(fā)生在1998年至2004年,第二

健康新聞

每天快走11分鐘,降低早逝風(fēng)險

1453

科技日報北京3月1日電 (記者張夢然)英國劍橋大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項最新大規(guī)模分析證實,如果每個人的身體活動量至少達(dá)到推薦水平的一半,那么十分之一的早逝是可以避免的。2月28日發(fā)表在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》上的這項研究稱,每天11分鐘(每周75分鐘)快走等中等強度的體育活動,足以降低患心臟病、中風(fēng)和癌癥的風(fēng)險。

健康新聞

改善抑郁,鍛煉比藥物更有用

897

科技日報北京2月27日電 (記者劉霞)澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法,他們開展的一項研究表明,體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項試驗和128119名參與者。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,全世界每八個人中

健康新聞

女性逛街做家務(wù)堪比健身房鍛煉

1863

去健身房鍛煉太貴、太難堅持?或許可以考慮戒掉網(wǎng)購,親自上街買東西。澳大利亞研究人員說,運動不必刻意,購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都是運動。先前研究顯示,較短時間內(nèi)做強度較大的運動,即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳。而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出,日常生活中幾乎“任

健康新聞

多動更健康逛街堪比去健身房

903

據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持?或許可以考慮戒掉網(wǎng)購,親自上街買東西。澳大利亞研究人員說,運動不必刻意,購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示,較短時間內(nèi)做強度較大的運動,即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳,而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出,日常生活中

'); })();
主站蜘蛛池模板: 99久久超碰中文字幕伊人| 久久久久777777人人人视频| 澳门皇冠8x8华人永久免费| 嗯嗯在线观看免费播放| 高清videosgratis欧洲69| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 日本b站一卡二不卡三卡四卡| 国产成人av乱码在线观看| 49pao强力在线高清基地| 天天av天天翘天天综合网| 一级大片免费看| 日日碰狠狠添天天爽五月婷| 久久精品国产99国产精偷| 欧美14videosex性欧美成人| 亚洲日韩V无码中文字幕| 波多野结衣cesd—819高清| 偷看各类wc女厕嘘在线观看| 精品国产亚洲一区二区三区| 四虎影视永久免费观看| 香蕉视频污在线观看| 天下第一日本高清国语在线观看| 一卡2卡3卡4卡免费高清| 成人网站在线进入爽爽爽| 久久久久久a亚洲欧洲AV冫| 日本边添边摸边做边爱喷水 | 久久人人爽天天玩人人妻精品| 日韩高清国产一区在线| 亚洲av之男人的天堂网站| 欧美亚洲国产视频| 亚洲伊人久久大香线蕉在观| 欧美成人精品第一区二区三区 | 熟妇激情内射com| 人人妻人人澡人人爽超污| 男女污污视频在线观看| 免费在线视频a| 真人无码作爱免费视频| 免费很黄很色裸乳在线观看| 精品无码成人久久久久久| 又色又爽又黄的视频网站| 精品香蕉一区二区三区| 午夜亚洲国产精品福利|