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發表在《美國國家科學院院刊》的研究指出,自律性強的老人,血液中的膽固醇和C反應蛋白(與炎癥相關)水平低,腰圍更小,代謝性疾病和心血管疾病的發病率更低,社交方面也有更多優勢。美國加州大學的研究也指出,自律的人能抗拒酒精等誘惑,比生活散漫的人多活4年。自律性強的人才能擁有更多健康優勢。如

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英國倫敦大學學院最新研究指出,自律性強的人才能擁有更多健康優勢。日常生活中,很多人并不缺少健康常識,更多是缺乏自律精神。《美國國家科學院院刊》研究指出,自律性強的人,血液中的膽固醇和C反應蛋白(與炎癥相關)水平低,腰圍更小,代謝性疾病和心血管疾病的發病率更低,社交方面也有更多優勢。,

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