日常養生

長期熬夜真或會"變傻" 警惕健康被偷走

520

人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與個體生存發展、生物進化和物種繁衍等密切相關。良好的睡眠也是國際社會公認的健康標準之一,對人體有著重要作用。健康的睡眠可以解除一天的工作和學習積累的疲勞,恢復體力和能量;可以增強機體的免疫功能;可以促進生長發育;可以鞏固日常的學習記憶能力。另外,白天清

日常養生

動動舌頭就能預防腦萎縮?專家:不科學

1975

動動舌頭竟然可以預防腦萎縮?近日,一則播放量180多萬的視頻受到不少市民朋友關注轉發。視頻中稱,每日有技巧地鍛煉舌頭,做一套舌頭操,可以預防腦萎縮。這樣的“神操作”讓不少市民躍躍欲試的同時也發出質疑,真的有效嗎?記者為此請教了南京腦科醫院老年醫學科主任醫師靳凌。動動舌頭就能抗衰?不科學對于上了年紀的

健康新聞

每天動動舌頭就能預防腦萎縮?專家表示并不科學

908

每天動動舌頭就能預防腦萎縮?專家表示并不科學,保護腦動能最好方法是“健康生活”動動舌頭竟然可以預防腦萎縮?近日,一則播放量180多萬的視頻受到不少市民朋友關注轉發。視頻中稱,每日有技巧地鍛煉舌頭,做一套舌頭操,可以預防腦萎縮。這樣的“神操作”讓不少市民躍躍欲試的同時也發出質疑,真的有效嗎?記者為此請

健康新聞

每天梳頭100下可健腦?

410

小細節,可養生,“梳頭百遍,病少一半”就是民間流傳的養生小細節之一。人們相信每天梳頭100下,除了能美發之外還能健腦,這是真的嗎? “梳頭確實能刺激皮膚,放松心情,緩解焦慮,適當梳梳沒問題!”不過,神經醫學專家劉新通指出,請勿將梳頭作為健腦之法,最怕因此錯過真正的護腦知識。 說法1:多梳頭可美發?

日常養生

每天梳頭100下,真的可以健腦嗎?

798

解惑專家:劉新通 廣東中西醫結合學會神經專委會副主委、廣東省第二人民醫院神經科學術帶頭人、主任醫師小細節,可養生,“梳頭百遍,病少一半”就是民間流傳的養生小細節之一。人們相信每天梳頭100下,除了能美發之外還能健腦,這是真的嗎?“梳頭確實能刺激皮膚,放松心情,緩解焦慮,適當梳梳沒問題!”不過,神經醫

日常養生

護好“五力”人不老!

1008

受訪專家:北京醫院老年醫學研究所原所長 高芳堃廣西壯族自治區疾病預防控制中心主任技師 方志峰健康是全方位的,因此保健也要全面。北京醫院老年醫學研究所原所長高芳堃說,老年人的保健從身體代謝到免疫功能,再到認知、胃腸功能,以及骨骼肌肉力量,缺一不可。保證五方面的能力都健康,才能真正提升老年人的整體狀態。

健康新聞

棋類運動有益健康

775

各種棋類運動不僅是緊張激烈的智力競賽,更是有利身心、延年益壽的娛樂活動。古人就有“善弈者長壽”之說。下棋簡單易學,走棋對弈,情趣高雅,靜中有動,不僅能鍛煉思維能力,陶冶情操,而且對促進老年人的身心健康也有積極作用。下棋怡性 下棋可以使人“清靜養性”,在對弈中“樂而忘憂”。下棋時心平氣靜,謀定而動,談

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产chinasex对白videos麻豆| 国产精品老熟女露脸视频| 久久人人妻人人做人人爽| 欧美性受xxxx| 人人干在线视频| 精品美女在线观看| 国产亚洲成av人片在线观黄桃| 亚洲人成在线播放网站岛国| 国内精品久久久久影院日本| xxxx日本在线播放免费不卡| 成年女人黄小视频| 久久久夜间小视频| 日韩精品视频在线播放| 国产明星xxxx视频| 91精品免费国产高清在线| 夭天干天天做天天免费看| 中文在线а√天堂| 日本一道一区二区免费看| 五月天中文在线| 欧美交换配乱吟粗大| 亚洲欧美日韩在线播放| 狠狠色先锋资源网| 免费观看国产网址你懂的| 羞羞色在线观看| 国产一区二区三区日韩精品| 韩国大尺度床戏未删减版在线播放| 国产无套在线观看视频| 亚洲综合五月天欧美| 国产精品无码无卡在线播放| 94久久国产乱子伦精品免费| 夜夜影院未满十八勿进| t66y最新地址一地址二地址三| 晚上睡不着来b站一次看过瘾| 亚洲国产成人久久一区www| 毛片在线看免费| 亚洲综合小说久久另类区| 男人边吃奶边摸下边的视频| 国产做无码视频在线观看| 成人福利视频导航| 国产欧美精品一区二区| 亚洲成熟人网站|