"挺胸抬頭"不是最健康坐姿 試試這樣坐
在孩童時期,經(jīng)常會聽到家長在我們學(xué)習(xí)時統(tǒng)一的口號“抬頭挺胸,駝背了怎么辦”,要我們“端正坐姿,抬頭挺胸”。但是抬頭挺胸其實(shí)不是最健康的坐姿。抬頭挺胸不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹結(jié)合的,頸椎和腰椎是向前的生理前凸,胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。當(dāng)我們用力地抬頭挺胸時,會加大頸椎的前凸曲度,頸椎
在孩童時期,經(jīng)常會聽到家長在我們學(xué)習(xí)時統(tǒng)一的口號“抬頭挺胸,駝背了怎么辦”,要我們“端正坐姿,抬頭挺胸”。但是抬頭挺胸其實(shí)不是最健康的坐姿。抬頭挺胸不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹結(jié)合的,頸椎和腰椎是向前的生理前凸,胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。當(dāng)我們用力地抬頭挺胸時,會加大頸椎的前凸曲度,頸椎
追劇、工作、玩手機(jī)……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”?“所謂‘富貴包’,就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài),如含胸、駝背、低頭,頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長,
追劇、工作、玩手機(jī)……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”?“所謂‘富貴包’,就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài),如含胸、駝背、低頭,頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長,
夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起。“實(shí)際上,‘富貴包’就是一
夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起。“實(shí)際上,‘富貴包’就是一
夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起。“實(shí)際上,‘富貴包’就是一
夏季來臨,人們對身材的追求更甚,但很多人在居家期間,長期低頭辦公,被動活動減少,悄無聲息地長出“富貴包”。“富貴包”有何危害?如何消減?本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)主任賀學(xué)軍為網(wǎng)友講解相關(guān)知識,并請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)副主任護(hù)師卜丹進(jìn)行演示。賀學(xué)軍介紹,“富貴包”指的是在后背
中新網(wǎng)上海9月2日電 (陳靜王根華)復(fù)發(fā)難治性脊索瘤是國際醫(yī)學(xué)界挑戰(zhàn)性臨床難題。記者2日獲悉,中國醫(yī)學(xué)專家率先成功為頸胸椎巨大惡性脊索瘤患者手術(shù),并安裝了自主研發(fā)的8椎節(jié)跨度3D打印復(fù)合假體。他們在進(jìn)展期脊索瘤靶向藥物臨床治療研究中亦取得了重大進(jìn)展。相關(guān)原創(chuàng)性研究成果發(fā)表在國際頂尖雜志《TheLan