健身方法 2021-12-16 130 0

暴飲暴食、久坐不動等會使得腹部堆積太多脂肪，不僅影響形象，而且也損害血管和心臟以及大腦健康，增加患慢性病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，腰圍越大患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)就越高，壽命也會隨之變短，那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會怎么樣？1、易造成癡呆研究表明，腰圍大跟認(rèn)知功能障礙以及癡呆風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)，腹型肥胖可