據(jù)說補(bǔ)腎不用吃藥，只要按摩耳朵即可
腎對人體健康非常重要，特別是男人更要注意補(bǔ)腎。但是補(bǔ)腎怎么做？吃補(bǔ)腎藥畢竟怕傷身。其實(shí)能補(bǔ)腎的方法很多，按摩耳朵就是其中一個，很多人不知道。1、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃，每次20下，每日數(shù)次。長期堅(jiān)持，能強(qiáng)腎健身。2、摩耳輪雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。可健腦、強(qiáng)
揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學(xué)？
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨，走在街上，寒風(fēng)掠過耳畔，大家會不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個動作，防病、保健、強(qiáng)體質(zhì)，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學(xué)正確呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國華教授為你細(xì)細(xì)