據說補腎不用吃藥,只要按摩耳朵即可
日常養生

據說補腎不用吃藥,只要按摩耳朵即可

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腎對人體健康非常重要,特別是男人更要注意補腎。但是補腎怎么做?吃補腎藥畢竟怕傷身。其實能補腎的方法很多,按摩耳朵就是其中一個,很多人不知道。1、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃,每次20下,每日數次。長期堅持,能強腎健身。2、摩耳輪雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。可健腦、強

揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學?
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揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學?

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受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨,走在街上,寒風掠過耳畔,大家會不由自主地伸出雙手,呵氣,搓熱雙耳,方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個動作,防病、保健、強體質,樣樣都不差。那么,怎樣揉耳朵才科學正確呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任林國華教授為你細細

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