老來(lái)瘦≠老來(lái)壽!老人怎么吃飯最健康?
都說(shuō)千金難買老來(lái)瘦。很多人為了達(dá)成“老來(lái)瘦”,都會(huì)對(duì)自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉,或者不沾油煙只吃白水煮,又或者每頓只吃半飽。但其實(shí),突如其來(lái)的“老來(lái)瘦”根本不是啥好事兒,為了老來(lái)瘦克扣自己的飲食更是得不償失!01老來(lái)瘦和老來(lái)胖,都不是好事和老來(lái)瘦對(duì)應(yīng)的是老來(lái)胖。退休之后,沒(méi)有了工作的壓力,每