日常養生 2019-10-22 996 0

我們經常會發現人年紀大了之后十分容易出現失眠的情況很多時候早上很早就再也睡不著起床了，其實這樣休息不好是十分影響健康也會讓身體的抵抗能力下降的，并且隨之帶來的就是生活也會一定程度的受到影響，那么如何改善老年人睡眠問題呢?失眠影響人們的身體健康，尤其對于體質比較弱的老年人來說，如果失眠的話，會讓老人苦