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健身方法

維生素C減肥 人體不可缺少的抗衰老成分

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維生素是人體必須的營養元素，維生素的主要攝取來源就是食物，我們每天用餐就能獲取足夠量的維生素。但往往一些愛美人士或肥胖人士，為了達到自己的減肥目標，為了擁有苗條的身材，選擇節食減肥，最終后果不但體重反彈回升，還造成了營養不良，維生素量不足。這是我們不樂意見到的現象。其實適當補充維生素C減肥的方式已經

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