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紅豆怎么健康減肥 減肥理由是什么

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如何減肥,吃什么好,有人說吃紅豆可以減肥嗎,如果可以的,那以后就可以多吃紅豆能減肥了,很多的減肥者都是不吃主食,不是肉類。然而豆類和豆類制品卻是他們的大愛。紅豆由于顏色的原因,經常被人誤以為是“營養(yǎng)品”,很難把它和減肥食品聯(lián)系到一起。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、

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