美容護膚 2020-08-03 1492 0

生命在于運動。那運動對健康有何益處？又該如何運動？由英國劍橋大學領銜的研究團隊日前在《柳葉刀·全球健康》上發表的一項研究成果表明，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，或75分鐘高強度運動，或同等強度的運動組合，在全球范圍內，每年至少可以預防390萬40歲—74歲的成年人過早死亡，而在我國，這個數