運(yùn)動讓數(shù)千萬人可免于早亡 是如何保證的?
生命在于運(yùn)動。那運(yùn)動對健康有何益處？又該如何運(yùn)動？由英國劍橋大學(xué)領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)日前在《柳葉刀·全球健康》上發(fā)表的一項(xiàng)研究成果表明，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動，或同等強(qiáng)度的運(yùn)動組合，在全球范圍內(nèi)，每年至少可以預(yù)防390萬40歲—74歲的成年人過早死亡，而在我國，這個數(shù)