護(hù)眼知識

專家推薦自然光平板

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  鑒于青少年受光電產(chǎn)品刺激而出現(xiàn)的近視急劇攀升情況,專家提醒青少年要注意科學(xué)用眼,同時(shí)推薦具有護(hù)眼功能的自然光平板電視。   目前,看電視已成為業(yè)余生活的一部分,但長時(shí)間看電視會(huì)令人尤其是青少年眼睛近視的幾率上升。據(jù)最新抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位,小學(xué)生近視為31.6

科學(xué)用眼 視力更OK
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科學(xué)用眼 視力更OK

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  留心一下就不難看出,看書、看電視和在電腦前工作的時(shí)間,幾乎占據(jù)了人們用眼時(shí)間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?專家認(rèn)為無論何種情況下,都不是光線越足越好,適度的光線才能保證眼睛視力不受損。   一般看書時(shí)光線較暗不會(huì)直接導(dǎo)致視力受損,但光線過弱,書本上字跡就會(huì)模糊,為了辨認(rèn)清楚,必

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科學(xué)用眼的幾個(gè)習(xí)慣

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  不要連續(xù)用眼   這是最關(guān)鍵的。因?yàn)楝F(xiàn)在國外也認(rèn)為連續(xù)用眼是造成近視眼的一個(gè)最重大的危害。還有就是說我們現(xiàn)在看的電腦,還有游戲機(jī),好多孩子玩的游戲機(jī)都是很小型的屏幕,它又不是液晶的,對眼睛的危害很大。  看電視時(shí)間不宜過長  有的孩子回家以后看電視連續(xù)看。我問一個(gè)小朋友,他說,她媽媽不在的話,他

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科學(xué)用眼 保護(hù)視力

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  一、合理用眼:近視與長時(shí)間近距離用眼有關(guān),要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)40分鐘后,必須休息10~20分鐘,使眼睛得到有規(guī)律的休息。停用眼不停腦,閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。   二、正確的讀寫姿勢:桌椅要和身高匹配。眼睛距離書本約一尺,前胸距離桌子約一拳,握筆距離筆尖約一寸。  三、光

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