最近相聲界真挺熱鬧的，曾經師徒言語間檣櫓灰飛煙滅，還真學到了一些罵人不帶臟字的技巧。說到相聲，講究個“三分逗七分捧”，說的就是除了逗哏的抖包袱技巧，捧哏的起承轉接也很重要，這同樣也可以應用到夫妻生活當中來。
3分逗對應的就是夫妻間的正戲，而7分捧則對應的是前后戲，夫妻生活不僅是人類原始的需求，也是愛人間情感的一種表達方式，直接進入正戲未免心急，因為女性就像電熱寶，通電不是馬上就能熱的，需要一個時間來換換加熱。傳說中只有撩妹高手才懂得這項技巧，前中后的比例大概是6:3:1。
光會捧不會逗也不行，說到這個逗，有調查發(fā)現(xiàn)，男性平均的時間也就3-5分鐘，在這之間其實都算是正常發(fā)揮，3分鐘以下不行，30分鐘以上也不行，這個也需要看女方的喜好而定。
男性要在夫妻生活中做一個合格的“逗哏”，身體素質是關鍵，30歲之間，男性身體素質處于巔峰狀態(tài)，30歲之后開始緩慢下降，50歲開始激素水平開始下降。經常加班、熬夜，抽煙、喝酒、燙頭，這些都對男性的健康造成負面的影響，很多男性30出頭就一身的病：脂肪肝，前列腺增生肥大，前列腺炎，血脂高、血壓高。這些癥狀都會影響臨場發(fā)揮哦！
身體素質急轉直下，跟不良生活習慣有關，也跟男性不懂得保養(yǎng)，飲食太隨意有關，一些平時很常見的食物，多吃一些，就可以避免或者減輕這些病癥。
1、紫蘇籽油
民間一直有紫蘇籽油煎雞蛋的配方，用來保肝護肝。紫蘇籽油含有66%以上的α-亞麻酸，這種人體不能合成只能靠外界攝取的脂肪酸可以有效降低血脂，減少血液內多余的游離脂肪，包裹并排除體外。它可在人體內分解成DHA和EPA，DHA就是俗稱的腦黃金，是重要的腦營養(yǎng)物質，腦力工作者多吃可以健腦益智緩解大腦疲勞，EPA俗稱血液清道夫，可以幫助清除血管壁殘留的垃圾，血管通了，血壓就穩(wěn)了。
2、牡蠣
貝殼類食物通常都含有豐富的鋅元素，可以提升精子活性。有研究發(fā)現(xiàn)，患前列腺炎的人體內鋅元素含量要比正常人低很多，補充足量鋅元素可以幫助前列腺恢復自身體抗力。
3、白瓜子油（南瓜籽油）
用來改善緩解前列腺增生肥大初期導致的尿頻、尿急、尿不盡等癥狀，每天5ml連續(xù)服用7天以上可以見到緩解。白瓜子油可以炒菜，我們提倡少吃油，吃好油，可以將日常食用油替換成白瓜子油，或者用白瓜子油跟食用油進行調和后使用。
4、全麥面包
含有豐富的植物粗纖維，重要的是其中的B族維生素，對經常加班熬夜的人來說，可以幫助緩解壓力，減輕重度工作產生的疲倦感。
5、蒲公英茶
野生蒲公英炒制或者烘烤而來，清熱去火利尿消炎，對前列腺基本有輔助作用，而且很多健康類節(jié)目中都有提到：蒲公英可以幫助修復損傷的干細胞，起到保肝護肝的作用。
綜上所述，男性在捧和逗之間要均衡發(fā)展，軟實力和硬實力要兼顧哦！
