睡覺能夠瘦身的原因以及這是真的嗎
我們經(jīng)常會(huì)聽到一種說(shuō)法就是人在睡覺的時(shí)候也會(huì)消耗脂肪所以也可以通過睡覺來(lái)瘦身但是很多人卻并不知道這是否是真的，其實(shí)在睡覺的時(shí)候我們的身體也是會(huì)分泌許多的物質(zhì)的所以說(shuō)睡覺可以消耗脂肪的說(shuō)法并不是毫無(wú)道理的。睡眠是大部分生物的基本生理需求，因?yàn)樗呖梢宰屔眢w得到充分的休息，幫助身體及時(shí)恢復(fù)能量，而現(xiàn)代研