覺多一定就好嗎?真的能睡“傻”
比熬夜還傷身的睡眠模式你知道嗎?午覺越睡人越累是怎么回事?此外—— 覺多一定就好嗎?真的能睡“傻”日常生活中,有人喜歡夜間工作,覺得效率高;也有人是被迫加班,舍棄睡眠;有人喜歡睡懶覺,自封“睡美人”;有人長期為失眠困擾,數羊數到天明;有人常年困頓倦怠,隨時都能睡著……到底什么樣的睡眠習慣才是健康的
比熬夜還傷身的睡眠模式你知道嗎?午覺越睡人越累是怎么回事?此外—— 覺多一定就好嗎?真的能睡“傻”日常生活中,有人喜歡夜間工作,覺得效率高;也有人是被迫加班,舍棄睡眠;有人喜歡睡懶覺,自封“睡美人”;有人長期為失眠困擾,數羊數到天明;有人常年困頓倦怠,隨時都能睡著……到底什么樣的睡眠習慣才是健康的