健身方法 2014-02-18 1258 0

腿部贅肉太多，與身材比例不協(xié)調(diào)?那很有可能是你吃錯了。有的食物會讓脂肪在腿部堆積，有些食物則可以幫你“吃掉”腿上的脂肪。如果你覺得自己腿太粗了，那不妨多吃以下這7種有瘦腿作用的食物吧。>>>人氣水果減肥食譜讓你告別贅肉1.海藻維生素A和B族維生素海藻里都含有，還有很多礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡

健身方法 2013-01-22 1807 0

對身材特別自信的姑娘都愛露大腿，即使沒有豐滿的胸部，也要有能鎮(zhèn)得住場面的美腿。吃什么能瘦腿，不愛運動的美媚只好靠嘴巴吃出美腿了，小編為大家推薦幾款瘦腿效果最好的食物和食譜，對水腫型粗腿的效果最明顯。吃什么能瘦腿?芹菜、番茄、紅豆都可消除腿部水腫問題，經(jīng)常食用可起到預(yù)防作用。芹菜芹菜是我們熟悉的高纖維

健身方法 2012-09-21 1424 0

樣貌再怎樣吸引人，只要露出一又小粗腿立馬減分大半，其實瘦腿也沒有我們想象的那樣艱難，因為通常粗腿是由于水腫造成的，常時間保持一個姿勢，腿部血液循環(huán)速度減慢，腿部也就更容易出現(xiàn)水腫的情況。什么食物瘦腿?通過飲食的了解，多吃些有助于消水腫的食物，比如香蕉、蘋果、柚子等，低熱量食物很容易保持身材。什么食物