考試壓力山大？試試這招趕走焦慮
考試季即將到來，各大醫(yī)院的心理科也將迎來考生焦慮高峰季。焦慮一定是一件壞事情嗎？什么樣的焦慮需要專業(yè)干預(yù)？家長們又能做些什么幫助孩子們順利度過考試季呢？今天， 臨床心理科醫(yī)生就來為考生和家長答疑解惑。太焦慮會影響考試成績適度的考試焦慮是一種積極的心理狀態(tài)，有助于考生保持警覺、注意力集中，并激發(fā)應(yīng)對挑
焦慮的家長困在培訓(xùn)班
兒子輟學(xué)后，葉琳開始強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。她輾轉(zhuǎn)于網(wǎng)絡(luò)平臺上各式各樣關(guān)于家庭教育培訓(xùn)的直播間，為此，有時候會在半夜睡覺，早上6點半起床。家人一度懷疑，她不是上課，而是被騙進(jìn)了傳銷組織。最瘋狂的一次，她不顧家人反對，提前一個月和單位請假，從四川趕到1300公里外的石家莊，待上3天2夜，聽一位老師分
令你焦慮的是容貌，還是他人的評價
如今，“容貌焦慮”成了熱門話題，微博搜索“容貌焦慮”相關(guān)話題，你會發(fā)現(xiàn)其閱讀量超過10億次。很多人都表示對自己的外貌不夠自信，尤其是20歲左右的年輕人。容貌焦慮嚴(yán)重者，甚至?xí)榱耸萃惹袛嗌窠?jīng)、為了高顱頂做開顱手術(shù)。從心理學(xué)角度怎么理解這些行為呢？且聽筆者一一道來。鏡像效應(yīng)成容貌焦慮背后推手首先，可以
16歲和70歲最幸福
有人說天然純真的童年最幸福；有人說歷盡滄桑的晚年最幸福。幸福感和我們的年齡存在一定的關(guān)聯(lián)嗎？近日，英國科學(xué)家的一項新研究稱，人的一生中，16歲和70歲時感覺最幸福。2011~2018年間，英國國家統(tǒng)計辦公室對100萬名國民進(jìn)行了調(diào)查，內(nèi)容涉及他們的生活滿意度、自我價值感、幸福感和焦慮感等多項內(nèi)容，自