健身方法 2012-09-03 1502 0

快節(jié)奏的生活讓很多上班族寧愿餓肚子也不去騰時間吃早餐，這種現(xiàn)象讓人感到很心酸，早餐會幫我喚醒休眠中的身體，使“體內(nèi)工廠”開始一天的工作。對于想要減肥的朋友，早餐就更為重要。早餐吃什么減肥，不需要吃得有多豐盛，但基本的營養(yǎng)要保證，一杯牛奶配粗糧食物是很好的選擇，把甜味面包換成全麥面包會更加有益身體健康