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老人跌倒別著急站起來

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面對(duì)“跌倒了該怎么辦”的問題,大部分人的第一反應(yīng)是“爬起來”。但如果是老年人跌倒呢?專家表示,老人最好不要馬上急著站起來,旁邊的人看到老人跌倒,也不要著急去扶,先判斷是否有骨折,如果是骨折,貿(mào)然移動(dòng),很可能會(huì)造成復(fù)雜骨折,提高治療的難度。廣州市第十二人民醫(yī)院骨外科副主任醫(yī)師劉旭良介紹,老人跌倒了,如

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集體散步,健身效果好

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散步是一項(xiàng)簡單易行且普及率較高的有氧運(yùn)動(dòng)。近日,英國安格利亞魯斯金大學(xué)一項(xiàng)研究報(bào)告稱,當(dāng)進(jìn)行集體散步時(shí),人們更容易堅(jiān)持下去,也可以改善身體的活動(dòng)功能和生活質(zhì)量。該研究小組對(duì)身體健康的成人集體散步和單獨(dú)散步或完全不運(yùn)動(dòng)的成人進(jìn)行了比較。結(jié)果表明,與其他兩組相比,集體散步組的運(yùn)動(dòng)維持率較高,且時(shí)間長度超

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