天天去健身房還瘦不下來?吃對(duì)食物才有效!
近幾年,隨著健身的人越來越多,很多的人在健身房辦了會(huì)員,下班后第一時(shí)間趕過去打卡。除個(gè)別瘦人為了強(qiáng)身增肌的,大部分去健身的都是以減脂為目的,很多人確實(shí)也堅(jiān)持了不短的時(shí)間,可卻并沒有瘦下來,這是什么原因呢? 飲食控制不到位有一部分朋友去健身只是圖個(gè)心安,飲食控制得不到位。要知道“三分練,七分吃”,不
近幾年,隨著健身的人越來越多,很多的人在健身房辦了會(huì)員,下班后第一時(shí)間趕過去打卡。除個(gè)別瘦人為了強(qiáng)身增肌的,大部分去健身的都是以減脂為目的,很多人確實(shí)也堅(jiān)持了不短的時(shí)間,可卻并沒有瘦下來,這是什么原因呢? 飲食控制不到位有一部分朋友去健身只是圖個(gè)心安,飲食控制得不到位。要知道“三分練,七分吃”,不