金秋十月養生 正是滋補好時節
四季養生

金秋十月養生 正是滋補好時節

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秋季氣候涼爽,正是進補的好季節,中醫講“虛者補之”。故素體不是虛候者,無需進食補品,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體。否則適得其反會傷害身體。秋季進補,可以采用食補和藥補結合的方法,根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季進補是養陰,秋季也是人胃口大開的季節。通過食補可使人

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