晚上怎么吃能有減肥效果
在中國(guó)，三餐中最主要的一餐是午餐，很多家庭在中午都會(huì)吃的比較豐盛，雖說(shuō)不像滿漢全席那樣，但是都會(huì)有個(gè)幾菜一湯，晚飯就會(huì)吃的稍微少點(diǎn)。而現(xiàn)在很多人會(huì)上班，晚上有的時(shí)候還會(huì)熬夜，所以經(jīng)常會(huì)選擇在晚上吃點(diǎn)好的，犒勞下自己。而晚餐吃什么食物既美味又可以避免發(fā)胖呢？接下來(lái)就和小編一起來(lái)看下吧。晚上怎么吃能減肥