春天養(yǎng)生吃什么蔬菜好 春季養(yǎng)生推薦三款美味食譜
四季養(yǎng)生

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進(jìn)入春天的時(shí)候,日常飲食也需要在很多方面改變,可以使我們的身體健康。在里介紹的是春季養(yǎng)生的宜忌和美味食譜,決不能錯過。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢?春天,一些老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀,中醫(yī)指出這些主要是肝膽濕熱引起的。菠菜具有清肝熱、補(bǔ)肝血、潤腸通便的功效,春季多吃菠菜,能有效緩解這些癥狀

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