明星香蕉減肥餐如法炮制 想瘦身的你還不吃起來
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香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起來香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。大S為了“懷孕流言”,居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。深田

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