早餐后還應(yīng)吃什么水果
日常養(yǎng)生

早餐后還應(yīng)吃什么水果

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吃過早餐后,最好在包里塞個水果,在上班時來個水果加餐,這樣對健康好處多多。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者,早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充。一般人早餐都吃得非常簡單,很多人會選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決,攝取食物的營養(yǎng)非常單一,這個時候吃一點水果可以讓營養(yǎng)變得更加豐富。獼猴桃和

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