
早餐后還應(yīng)吃什么水果
吃過早餐后,最好在包里塞個(gè)水果,在上班時(shí)來個(gè)水果加餐,這樣對(duì)健康好處多多。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者,早餐后吃一點(diǎn)水果是對(duì)早餐很好的補(bǔ)充。一般人早餐都吃得非常簡(jiǎn)單,很多人會(huì)選擇一些簡(jiǎn)易的面食或者面包、牛奶來解決,攝取食物的營養(yǎng)非常單一,這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)水果可以讓營養(yǎng)變得更加豐富。獼猴桃和