日常養(yǎng)生 2019-04-11 576 0

吃過早餐后，最好在包里塞個水果，在上班時來個水果加餐，這樣對健康好處多多。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者，早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充。一般人早餐都吃得非常簡單，很多人會選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決，攝取食物的營養(yǎng)非常單一，這個時候吃一點水果可以讓營養(yǎng)變得更加豐富。獼猴桃和