眼保健操是護眼最有效的方法
眼病健康比眼藥水更護眼 很多人上學時做眼保健操為了應付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調整眼及頭部的血液循
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 護眼的方法
青少年護眼的小方法
青少年護眼小方法 秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動人的詞。青少年正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，根據(jù)最近一項資料統(tǒng)計，青少年中近視眼約占2／3；在校大學生視力低下發(fā)生率更高。因此防治近視日益受到學生家長和社會各界的關注。 對眼的養(yǎng)護尤為重要，這里介紹幾種簡單易行的護眼方法
護眼小竅門
保護眼睛首先要避免“目不轉睛” 1、看東西的時候，不要目不轉睛的死盯著一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)，來緩解眼睛干澀的問題。 2、每天生活在空調房里，我們應該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。 3、在我們的飲食方面