護眼知識

眼保健操是護眼最有效的方法

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  眼病健康比眼藥水更護眼  很多人上學時做眼保健操為了應付了事,畢業后更全忘到腦后了,根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是,眼睛干了,點幾滴眼藥水;累了,也點幾滴。其實,眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學推拿、經絡理論,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼部氣血通暢,調整眼及頭部的血液循

青少年護眼的小方法
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青少年護眼的小方法

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  青少年護眼小方法  秋水盈盈,顧盼生輝,是形容眼睛美麗動人的詞。青少年正是長身體、長知識的時期,也是用眼最多的時期,根據最近一項資料統計,青少年中近視眼約占2/3;在校大學生視力低下發生率更高。因此防治近視日益受到學生家長和社會各界的關注。  對眼的養護尤為重要,這里介紹幾種簡單易行的護眼方法

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護眼小竅門

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 保護眼睛首先要避免“目不轉睛”  1、看東西的時候,不要目不轉睛的死盯著一個地方,這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發,我們可以在此途中增加眨眼的次數,來緩解眼睛干澀的問題。  2、每天生活在空調房里,我們應該在座位旁邊,放杯茶水,來增加周邊空氣的濕度。  3、在我們的飲食方面

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