健身方法 2019-03-26 136 0

你很熟悉每個(gè)人都犯的重大減肥錯(cuò)誤(比如不吃早餐、吃蛋白質(zhì)、吃蔬菜)。但事實(shí)證明,也有一些更鬼鬼祟祟的飲食減肥錯(cuò)誤需要避免。《小變化飲食》的作者、營養(yǎng)師凱里·甘斯(KeriGans)說,隨著時(shí)間的推移,這些看似微小的錯(cuò)誤真的會累積起來,甚至可能導(dǎo)致你體重增加。下面是如何避開不太知名的陷阱,并為自己的減