日常養(yǎng)生 養(yǎng)生誤區(qū)：打太極不是越慢越好 日常養(yǎng)生 2019-01-29 1998 0 （原標(biāo)題：打太極不是越慢越好） 太極拳是一項(xiàng)慢運(yùn)動(dòng)，很多人因此會(huì)覺得打太極越慢越好。但是，太極拳不是為了追求慢，慢練的目的是催僵化柔，讓身體和精神放松，而后氣