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肩膀痛,別老讓“肩周炎”背黑鍋!

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肩膀痛就是“肩周炎”?醫生提醒,“肩周炎”是不準確的說法,最常見的肩膀痛其實是肩袖損傷或撕裂,可居家自測疼痛弧進行簡單排查。肩膀痛就連穿衣洗澡都困難幾個月前,姚女士打羽毛球后,時常出現肩痛的癥狀,關節活動也不如以前順暢。聽人說這是“肩周炎”,于是不僅西藥、中藥一起吃,還一邊做理療、推拿、針灸。同時,

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想減壓,學點專業的方法

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人在生活中會經歷各種各樣的情緒,能感受到動力,自然就能感受到壓力。因此,很多人會尋找減壓的方法,比如,指尖陀螺、無限魔方等減壓玩具,甚至快遞包裹里可以捏無數次的泡泡紙,似乎都能幫人減壓。不過,這樣做得到的效果并不一樣。有的人說,不知不覺時間就過去了;有的人說,等到不玩兒的時候又回到現實,尤其是想到玩

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