健康新聞 2023-04-25 359 0

日常生活中，音樂無處不在，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈，而悠揚(yáng)的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實(shí)，音樂遠(yuǎn)不止這些作用，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法，醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天，我們就來說說音樂療法及其在心

健康新聞 2019-10-07 1034 0

即將過去的國慶假期，有些人外出游山玩水，有些人卻不愿去擠那人山人海，只想安安靜靜躺在家中補(bǔ)覺，慰勞自己疲憊的身體。不過，人世間最尷尬的，莫過于想補(bǔ)覺卻遇到了睡不著。這可咋辦呢？讓北京天壇醫(yī)院睡眠中心團(tuán)隊(duì)來給大家支個(gè)招吧。在調(diào)整睡眠狀態(tài)之前，要先搞清楚為啥會(huì)睡不著。失眠癥是指睡眠過少，表現(xiàn)為入睡困難、