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中醫(yī)養(yǎng)生 2025-10-16 427 0

導(dǎo)讀選擇無硫熏、質(zhì)地緊實的優(yōu)質(zhì)當(dāng)歸，取3-5克（約2-3片），用清水快速沖洗干凈，去除表面灰塵；若當(dāng)歸切片較厚，可輕輕掰成小塊，增大與水的接觸面積，更利于有效成分溶出。將處理好的當(dāng)歸放入杯中，倒入剛燒開的沸水，水量以沒過當(dāng)歸為宜。... 當(dāng)歸作為常用的補血中藥材，不少人會選擇用其泡水飲用，方便又省