美食菜譜 怎樣吃面才最健康? 美食菜譜 2018-06-06 1976 0 面條是家里必備的食物之一,小編喜歡炸醬面、潑油面、擔擔面、熱干面、打鹵面、重慶小面、刀削面……但是,最喜歡莫過于方便面!因為夠方便!哦,不是!是因為夠懶!在日常生活中,面條要如何挑選?怎樣吃面,才更健康?你真的懂嗎?過水的面條營養成分流失多少?如果面條反復過水,其中的部分B族維生素和鉀元素會溶入面湯