怎樣吃面才最健康?
美食菜譜

怎樣吃面才最健康?

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面條是家里必備的食物之一,小編喜歡炸醬面、潑油面、擔(dān)擔(dān)面、熱干面、打鹵面、重慶小面、刀削面……但是,最喜歡莫過(guò)于方便面!因?yàn)閴蚍奖悖∨叮皇牵∈且驗(yàn)閴驊校≡谌粘I钪校鏃l要如何挑選?怎樣吃面,才更健康?你真的懂嗎?過(guò)水的面條營(yíng)養(yǎng)成分流失多少?如果面條反復(fù)過(guò)水,其中的部分B族維生素和鉀元素會(huì)溶入面湯

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