護(hù)眼知識(shí)

嬰幼兒眼睛怎么保護(hù)

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  含鈣食物:如果缺鈣,會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態(tài),從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,時(shí)間久了容易造成視力損害,所以,應(yīng)該多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣。奶和奶制品的鈣含量在食物中首屈一指,并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收

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