護眼知識

嬰幼兒眼睛怎么保護

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  含鈣食物:如果缺鈣,會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態(tài),從而增加眼外肌對眼球的壓力,時間久了容易造成視力損害,所以,應(yīng)該多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。奶和奶制品的鈣含量在食物中首屈一指,并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收

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