四季養(yǎng)生 2022-01-29 1620 0

如今春節(jié)將至，大部分的單位和學(xué)校都已經(jīng)開始了寒假生活，而在寒假期間很多人會出現(xiàn)作息紊亂、飲食不當(dāng)?shù)那闆r，對人們的健康造成了不小的影響，那么大家知道如何讓自己寒假過得健康嗎？寒假飲食有什么好建議1、首先大家在寒假期間飲食最好少吃一些重口味的食物，特別是一些大魚大肉，辛辣刺激的食物，應(yīng)該多吃一些口味清淡