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護眼知識

如何自制木瓜牛奶護眼

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  現在的年輕男女為了追趕時尚,幾乎上下班都在不停地玩手機,上微博,睡眠時間比較晚,長此以往眼睛很受傷,比起做保健操,懶人更喜歡通過飲食調理。那就看看哪些飲食可以讓懶人護眼有方吧。  專家指出人體自身需要加強保健,引起眼睛疲勞的原因是多方面的,平衡的膳食營養結構是基礎,即攝入谷物、紅色和綠色的蔬果、

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