緩解肩頸酸痛的瑜伽動(dòng)作，想要擁有好體態(tài)只需做到這一點(diǎn)
因?yàn)橥媸謾C(jī)、看電腦，現(xiàn)在大多數(shù)人都已經(jīng)成為了低頭族，而在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍微不注意就會(huì)養(yǎng)成脖子前傾、含胸的不良體態(tài)。一直這么下去，不僅會(huì)讓人的形象大跌，而且還會(huì)導(dǎo)致肩頸的酸痛，這些都是長時(shí)間的探著脖子導(dǎo)致的，不僅會(huì)讓肩膀感覺酸脹，就連腦袋也覺得昏昏沉沉的，那么到底該怎么辦呢?其實(shí)只需要借助一個(gè)小道具