健身方法

夏季減肥 記得吃這3種水果

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夏季減肥有人認為是最好的時節,因為夏季天氣炎熱胃口下降,食欲不好自然減肥起來比較容易,但是也有些小伙伴,在炎熱的夏天,面對冰淇淋等甜食的誘惑時,往往難以招架,因此,很容易出現體重上升的悲劇,而在面對不斷上升的體重時,我們又想要去減肥,可是那又談何容易,所以不少人就陷入了越減越胖的惡性循環,很是苦惱,

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夏季減肥 5款飲料喝出好身材

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天氣一熱很多人都希望能喝口冰涼的飲料解解暑,但是大多數飲料都是容易長胖的,下面跟著小編一起來看下哪些飲料喝了不會胖.夏季和飲品這兩字注定分不開,如何享受酸酸甜甜的飲品又不發胖呢?有沒有夏季減肥方法讓美食和身材同時兼顧。冰涼香濃的冰淇淋,色彩繽紛的果汁,消食清涼的花草茶,這些超低熱量低卡的夏日美食,讓

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