夏季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng),養(yǎng)心護(hù)體要為主
四季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng),養(yǎng)心護(hù)體要為主

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夏季是樹木成長(zhǎng)的季節(jié),也是炎熱的季節(jié),中醫(yī)上常說,夏季屬火,對(duì)應(yīng)心臟,因此在夏季最重要的就是養(yǎng)心護(hù)體。那么應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)身心,有哪些方法呢?下面為你揭曉。夏季飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意什么夏季天熱,對(duì)心氣的損耗也比較大,因此要多吃一些清熱降火的食物,比如選擇辛散的花草茶可以解體內(nèi)的暑熱;選擇白術(shù)、山藥等藥物,可

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