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土豆的減肥秘籍是什么?

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雖然土豆熱量很低,但因?yàn)楹写罅康矸郏砸恢币詠矶急蝗藗儺?dāng)作易發(fā)胖食物,然而今天小編今天要將土豆拿出來為大家制作美味的土豆減肥餐。土豆怎么吃減肥,似乎這是不可能的事,可土豆含有豐富纖維素,并能增強(qiáng)飽腹感,如果你將土豆制成薯片、薯?xiàng)l一類的食物,那么就指望減肥了。但讓土豆當(dāng)主食來吃,則能起到大大的減肥

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