減肥也需要控鹽？減肥期間要控制哪些調(diào)味品？
很多人一說(shuō)起減肥，就會(huì)認(rèn)為要控制脂肪糖分，碳水化合物的攝入，而其他不會(huì)導(dǎo)致熱量脂肪高的食物是不用過(guò)多控制的，大多數(shù)人不知道在減肥期間也需要讓自己控制鹽，很多人感覺(jué)到奇怪鹽是一種常見(jiàn)的調(diào)味品，并不會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)多的脂肪熱量，也奇怪為什么在減肥期間還需要讓自己控制，它會(huì)影響減肥效果嗎？一起來(lái)了解一下。減