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減肥也需要控鹽?減肥期間要控制哪些調(diào)味品?

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很多人一說起減肥,就會認(rèn)為要控制脂肪糖分,碳水化合物的攝入,而其他不會導(dǎo)致熱量脂肪高的食物是不用過多控制的,大多數(shù)人不知道在減肥期間也需要讓自己控制鹽,很多人感覺到奇怪鹽是一種常見的調(diào)味品,并不會讓身體產(chǎn)生過多的脂肪熱量,也奇怪為什么在減肥期間還需要讓自己控制,它會影響減肥效果嗎?一起來了解一下。減

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