健身方法 2022-06-16 687 0

　　減肥失敗的原因　　1、身體代謝比較慢　　年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)下降，身體代謝的速度也會(huì)變得緩慢。即使你并沒(méi)有比以前吃多，你也會(huì)容易變胖。代謝率較高的人，攝入的熱量能夠及時(shí)消耗，不會(huì)有多余的熱量囤著，并不容易變胖。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，減肥會(huì)比較容易。而代謝率較低的人，熱量消耗慢，要瘦下來(lái)會(huì)相對(duì)困難些。　　2