四季養生 2021-10-06 1090 0

冬天天氣冷，很多人不愿意出來做運動，但是即使再冷也是要多做做運動的。下面健康之家小編為您帶來了冬天適合做什么運動?冬天運動后要注意什么?冬天適合做什么運動散步、拍手、搓手散步，這個是一個很好的運動，飯后散散步。但是冬天的飯后散步我們一般是在中午的飯后散步比較好，特別是對于老年人，因為中午才是一天當中