健身方法 1970-01-01 515 0

減肥是很多女性比較熱衷的項目之一，通常都要求人們要多鍛煉，特別是要管住口，少吃東西才行。但是你知道嗎？足六種食物不但可以吃而且還有想不到的減肥效果。如果你想吃邊減肥，那么就一起來看看吧。1、減脂之冠：酸奶酸奶除具有鮮牛奶的營養價值外，因內含乳酸菌并在發酵過程中產生乳酸及B族維生素(B2.B6.B12