健康新聞

哭帶給健康四個好處

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當你壓力大,遇到不愉快時,除了微笑面對,哭也是一種辦法。日本醫科大學海原純子教授認為,哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛,它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明,哭可以釋放壓力和緊張情緒,保持心情愉悅,這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產生的原因是無法把控的,若是

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