護眼知識

兒童怎么預(yù)防近視

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  1、眼保健操  它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血,解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼 保健 操,動作穴位準確,就可以起到治療和 預(yù)防近視 眼的作用。  2、用眼衛(wèi)生  培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣,講究用眼衛(wèi)生。閱讀書寫時應(yīng)有正確的坐姿,脊柱保證正直,身體不前傾,使眼書距離保持在30-50cm

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